Vous avez perdu des données de santé ou de forme physique importantes sur votre Apple Watch ? Les données de votre Apple Watch ont été écrasées par une sauvegarde précédente et vous en avez besoin ? Ce guide vous permet de retrouver, d’afficher et d’extraire sur votre ordinateur les sauvegardes de données de votre Apple Watch.
Comment sauvegarder une Apple Watch ?
Les sauvegardes d’Apple Watch ne fonctionnent pas de façon indépendante, contrairement aux sauvegardes iOS classiques. Votre Apple Watch est sauvegardée sur l’appareil iOS auquel elle est associée (généralement votre iPhone). Ces sauvegardes sont réalisées automatiquement, en général une fois par jour. Il n’existe aucun moyen simple de forcer une sauvegarde de la Watch immédiatement, à part dissocier et effacer la Watch, ce qui peut prendre beaucoup de temps. Avant la dissociation de votre montre, une nouvelle sauvegarde de l’Apple Watch est créée et stockée sur votre iPhone, afin que vous puissiez restaurer les données de la Watch plus tard, sur la même Apple Watch ou sur une autre.
Vous avez acheté une nouvelle Apple Watch et vous devez transférer vos données ? Découvrez comment faire ici.
Quand votre iPhone est sauvegardé, tout son contenu, y compris la sauvegarde de l’Apple Watch, est stocké dans cette sauvegarde. Autrement dit, vous ne pouvez pas déclencher automatiquement une sauvegarde externe de l’Apple Watch. Vous devez d’abord vous assurer qu’elle est sauvegardée sur votre iPhone, puis sauvegarder votre iPhone.
En résumé, pour créer une sauvegarde d’Apple Watch accessible depuis un ordinateur :
- Dissociez votre Apple Watch de votre iPhone. (Vous pouvez l’associer de nouveau immédiatement après.)
- Créez une sauvegarde de votre iPhone sur votre ordinateur, avec le Finder ou iTunes.
Pour en savoir plus sur les sauvegardes d’iPhone, consultez notre article Comment sauvegarder un iPhone : trois méthodes simples.
Comment trouver les sauvegardes d’Apple Watch
Pour voir quand vos sauvegardes de Watch ont été réalisées et quel espace de stockage elles occupent, utilisez l’iPhone auquel elle est associée. Allez dans Settings → General → iPhone Storage → Watch. Vous verrez l’espace total occupé, ainsi que la liste de toutes vos sauvegardes de Watch avec la date de chacune.
Un iPhone affichant des sauvegardes d’Apple Watch
Vous pouvez balayer vers la gauche sur l’une de ces sauvegardes et appuyer sur Delete pour la supprimer.
Pour accéder aux données de la sauvegarde de votre Apple Watch, vous devez exécuter iPhone Backup Extractor sur un ordinateur. Voyons maintenant comment procéder.
Comment accéder à une sauvegarde d’Apple Watch et l’afficher ?
Suivez ces trois étapes pour accéder à des données précises de la sauvegarde de votre Apple Watch :
- Installez iPhone Backup Extractor
- Repérez la sauvegarde de votre Apple Watch
- Accédez à vos données et extrayez-les
Étape 1 : téléchargez et installez iPhone Backup Extractor
Vous pouvez utiliser iPhone Backup Extractor pour afficher les sauvegardes d’Apple Watch et récupérer leurs données. Si vous utilisez déjà iPhone Backup Extractor, passez à l’étape 2 ; sinon, téléchargez-le et installez-le.
Étape 2 : repérez la sauvegarde de votre Apple Watch
Pour repérer la sauvegarde de votre Apple Watch, sélectionnez la sauvegarde de votre iPhone en cliquant dessus dans la partie gauche de l’application.
L’écran d’accueil d’iPhone Backup Extractor, avec deux sauvegardes à gauche
Pour cela, sélectionnez l’iPhone dans la colonne de gauche d’iPhone Backup Extractor, puis saisissez le mot de passe de sauvegarde de votre iPhone lorsqu’il vous est demandé. Il faut parfois patienter quelques minutes avant que la sauvegarde de votre montre apparaisse.
Vous ne connaissez pas le mot de passe de sauvegarde de votre iPhone ? Découvrez comment récupérer un mot de passe de sauvegarde d’iPhone perdu.
Étape 3 : accédez à vos données et extrayez-les
iPhone Backup Extractor vous permet de voir précisément ce que contiennent les sauvegardes de votre Apple Watch. Pour examiner les données, affichez la sauvegarde en mode Expert. Vous devriez y voir Application Plugins et Home. Développez Home → Library → DeviceRegistry et ses sous-dossiers pour afficher vos données.
Vous pouvez extraire des données précises sur votre ordinateur en les sélectionnant, puis en cliquant sur Extract en bas à droite de l’écran.
Fichiers Apple Watch prêts à être extraits
Que contient une sauvegarde d’Apple Watch ?
Votre sauvegarde d’Apple Watch comprend, entre autres, les éléments suivants :
- Les réussites et l’étalonnage des apps Entraînement et Activité
- La disposition de vos apps sur l’écran d’accueil
- Les réglages de vos cadrans personnalisés
- Les réglages du système
- Les réglages des apps
- Les données propres aux apps intégrées
- Les données Santé et Forme*
*Uniquement incluses si vous sauvegardez avec iCloud ou avec une sauvegarde iTunes chiffrée.
Votre sauvegarde d’Apple Watch ne comprend pas les éléments suivants :
- Les cartes de crédit et de débit ajoutées à Apple Pay
- Le code de votre Apple Watch
- Les associations Bluetooth
- Les fichiers multimédias achetés
- Les livres