如何通过三个简单步骤访问Apple Watch备份

更新
Cover image for: 如何通过三个简单步骤访问Apple Watch备份

您的Apple Watch是否丢失了重要的健康或健身数据?覆盖了先前备份中的Apple Watch数据,是否需要备份?您可以使用本指南查找,查看Apple Watch的数据备份并将其提取到计算机。

如何备份Apple Watch?

Apple Watch备份不能像常规iOS备份那样独立工作。而是将Apple Watch备份到配对的iOS设备(通常是iPhone)上。 Apple Watch备份通常是每天自动进行的。除了取消配对和擦除Watch之外,没有简单的方法可以强制Watch备份立即进行,这可能是一个耗时的过程。在手表未配对之前,会创建一个新的Apple Watch备份并将其存储在iPhone上,以便以后可以将Watch数据还原到相同的Apple Watch或其他Apple Watch。

购买了新的Apple Watch,需要传输您的数据吗? 在这里找到方法

备份iPhone时,其所有内容(包括Apple Watch备份)都存储在此备份中。这意味着您无法自动触发外部Apple Watch备份。相反,您必须确保将其备份到您的iPhone,然后再备份您的iPhone。

要查看,请创建可从计算机访问的Apple Watch备份:1.断开Apple Watch与iPhone的配对。 (您可以在之后立即再次配对)2.使用Finder或iTunes将iPhone备份到计算机。

通过我们的文章如何备份iPhone来了解有关iPhone备份的更多信息-三种简单的方法

如何查找Apple Watch备份

如果您想查看手表备份的时间以及它们使用了多少存储空间,可以使用配对的iPhone。转到SettingsGeneraliPhone StorageWatch 。这将显示您总体上占用了多少空间,并列出了您拥有的每个Watch备份以及获取每个备份的日期。

An iPhone showing Apple Watch backups
一部显示Apple Watch备份的iPhone

您可以向左滑动这些备份中的任何一个,然后按Delete键将其Delete

要访问Apple Watch备份中的数据,您需要在计算机上运行iPhone Backup Extractor。现在,我们将研究如何执行此操作。

如何访问和查看Apple Watch备份?

请遵循以下三个步骤来访问Apple Watch备份中的特定数据:

  1. 安装iPhone备份提取器
  2. 找到您的Apple Watch备份
  3. 访问并提取您的数据

步骤1:下载并安装iPhone Backup Extractor

您可以使用iPhone备份提取器查看Apple Watch备份并恢复Apple Watch数据。如果您已经在使用iPhone Backup Extractor,请转到步骤2,否则请下载并安装它

步骤2:找到您的Apple Watch备份

要找到您的Apple Watch备份,请在应用程序左侧单击以选择iPhone的备份。

iPhone Backup Extractor's welcome screen, showing two backups on the left
iPhone Backup Extractor的欢迎屏幕,左侧显示两个备份

为此,请从iPhone备份提取器的左侧栏中选择iPhone,然后在出现提示时输入iPhone备份密码。您可能需要等待几分钟,才能显示手表备份。

不确定您的iPhone备份密码是什么? 了解如何恢复丢失的iPhone备份密码

第3步:访问并提取数据

iPhone Backup Extractor可让您查看Apple Watch备份中的确切内容。要检查数据,请在专家模式下查看备份。在这里,您应该看到Application PluginsHome 。展开HomeLibraryDeviceRegistry及其子文件夹以查看数据。

您可以通过选择并单击屏幕右下方的“ Extract来将特定数据提取到计算机。

Apple Watch files ready for extraction
准备好提取的Apple Watch文件

Apple Watch备份中包括什么?

除其他事项外,您的Apple Watch备份将包括以下内容:

  • 锻炼和活动成就及校准
  • 主屏幕上应用程序的布局
  • 您自定义的钟面设置
  • 系统设置
  • 应用程式设定
  • 内置应用的特定于应用的数据
  • 健康和健身数据*

*仅在使用iCloud或加密的iTunes备份进行备份时包括。

您的Apple Watch备份将不包括以下内容:

  • 信用卡和借记卡已添加到Apple Pay
  • 您的Apple Watch密码
  • 蓝牙配对
  • 购买的媒体文件
  • 图书

关于作者

Aidan Fitzpatrick在建立了世界上第一款iPhone数据恢复工具iPhone备份提取器之后于2008年创立了Reincubate。他曾在谷歌谈过企业家精神,并且是企业家组织领导力学院的毕业生。

Reincubate在白金汉宫的首席执行官

上图是Reincubate团队在白金汉宫会见英国女王伊丽莎白二世的成员,因为我们在Apple技术方面的工作获得了英国最高商业奖。阅读我们在隐私,安全和保障方面的立场。

我们能帮你什么吗?

我们的支持团队在这里提供帮助!

我们的办公时间是格林威治标准时间周一至周五上午9点至下午5点。 时间目前是 3:47 PM的 GMT。

我们力争在一个工作日内答复所有垂询。

转到支持部分 › 联系我们 ›
我们的支持团队非常棒

我们可以改进这篇文章吗?

我们喜欢听取用户的意见:为什么不给我们发电子邮件,发表评论或发推文 @reincubate?

© 2008 - 2019 Reincubate Ltd. 保留所有权利。 在英格兰和威尔士注册 #5189175, VAT GB151788978. Reincubate®是注册商标。 隐私权和条款. 我们推荐多因素认证。 在伦敦建立了爱情。