Hai perso importanti dati di salute o fitness dal tuo Apple Watch? Hai sovrascritto i dati dell’Apple Watch con un backup precedente e ti servono indietro? Con questa guida puoi trovare, visualizzare ed estrarre sul computer i backup dei dati del tuo Apple Watch.
Come si esegue il backup di un Apple Watch?
I backup dell’Apple Watch non funzionano in modo indipendente come i normali backup di iOS. L’Apple Watch viene invece salvato nel dispositivo iOS a cui è abbinato (di solito il tuo iPhone). I backup dell’Apple Watch vengono eseguiti automaticamente, in genere ogni giorno. Non esiste un modo semplice per forzare l’esecuzione immediata di un backup del Watch, se non annullando l’abbinamento e cancellando il Watch, un processo che può richiedere parecchio tempo. Prima che l’abbinamento del Watch venga annullato, viene creato un nuovo backup dell’Apple Watch, salvato sul tuo iPhone, così da poter ripristinare in seguito i dati del Watch, sullo stesso Apple Watch o su un altro.
Hai comprato un nuovo Apple Watch e devi trasferire i tuoi dati? Scopri come fare qui.
Quando esegui il backup del tuo iPhone, tutto il suo contenuto, compreso il backup dell’Apple Watch, viene salvato al suo interno. Ciò significa che non puoi avviare automaticamente un backup esterno dell’Apple Watch. Devi invece assicurarti che venga salvato sul tuo iPhone e poi eseguire il backup dell’iPhone.
Riepilogando, per creare un backup dell’Apple Watch accessibile da un computer:
- Annulla l’abbinamento dell’Apple Watch dal tuo iPhone. (Puoi abbinarlo di nuovo subito dopo)
- Crea un backup del tuo iPhone sul computer, usando il Finder o iTunes.
Scopri di più sui backup dell’iPhone nel nostro articolo Come eseguire il backup di un iPhone: tre semplici modi.
Come trovare i backup dell’Apple Watch
Se vuoi sapere quando sono stati eseguiti i backup del tuo Watch e quanto spazio occupano, puoi farlo dall’iPhone abbinato. Vai su Settings → General → iPhone Storage → Watch. Vedrai quanto spazio viene occupato in totale e l’elenco di tutti i backup del Watch, con la data di ciascuno.
Un iPhone che mostra i backup dell’Apple Watch
Puoi scorrere verso sinistra su uno qualsiasi di questi backup e toccare Delete per rimuoverlo.
Per accedere ai dati contenuti nel backup del tuo Apple Watch, devi usare iPhone Backup Extractor su un computer. Vediamo ora come fare.
Come si accede a un backup dell’Apple Watch e lo si visualizza?
Segui questi tre passaggi per accedere a dati specifici nel backup del tuo Apple Watch:
- Installa iPhone Backup Extractor
- Individua il backup del tuo Apple Watch
- Accedi ai dati ed estraili
Passaggio 1: scarica e installa iPhone Backup Extractor
Puoi usare iPhone Backup Extractor per visualizzare i backup dell’Apple Watch e recuperarne i dati. Se usi già iPhone Backup Extractor, passa al Passaggio 2; altrimenti scaricalo e installalo.
Passaggio 2: individua il backup del tuo Apple Watch
Per individuare il backup del tuo Apple Watch, seleziona il backup del tuo iPhone facendo clic su di esso nella parte sinistra dell’applicazione.
La schermata di benvenuto di iPhone Backup Extractor, con due backup sulla sinistra
Per farlo, seleziona l’iPhone nella colonna di sinistra di iPhone Backup Extractor, poi inserisci la password del backup dell’iPhone quando richiesto. Potrebbero volerci un paio di minuti prima che il backup del tuo Watch compaia.
Non ricordi la password del backup del tuo iPhone? Scopri come recuperare la password di un backup iPhone dimenticata.
Passaggio 3: accedi ai dati ed estraili
iPhone Backup Extractor ti permette di vedere cosa contengono esattamente i backup del tuo Apple Watch. Per esaminare i dati, visualizza il backup in Expert Mode. Qui dovresti vedere Application Plugins e Home. Espandi Home→ Library → DeviceRegistry e le sue sottocartelle per visualizzare i tuoi dati.
Puoi estrarre dati specifici sul computer selezionandoli e facendo clic su Extract in basso a destra nella schermata.
File dell’Apple Watch pronti per l’estrazione
Cosa include il backup di un Apple Watch?
Tra le altre cose, il backup del tuo Apple Watch include quanto segue:
- Obiettivi e calibrazione di Allenamento e Attività
- La disposizione delle app nella schermata Home
- Le impostazioni personalizzate dei quadranti
- Impostazioni di sistema
- Impostazioni delle app
- Dati specifici delle app integrate
- Dati di Salute e Fitness*
*Inclusi solo quando esegui il backup con iCloud o con un backup iTunes crittografato.
Il backup del tuo Apple Watch non include quanto segue:
- Carte di credito e di debito aggiunte ad Apple Pay
- Il codice del tuo Apple Watch
- Abbinamenti Bluetooth
- File multimediali acquistati
- Libri