iPhoneから削除されたテキストメッセージを復元する方法

この記事は、削除されたテキストメッセージ（iMessage、SMS、MMSから）と添付ファイルをiPhoneまたはiPadから復元するのに役立ちます。

削除されたメッセージは、次の方法で復元できます。

• 他のiOSデバイスまたはMacから削除されたメッセージを回復する
• iCloudから削除されたテキストメッセージを回復する
• iPhoneのバックアップから削除されたテキストメッセージを回復する
• 削除されたメッセージを回復するためにバックアップを復元する
• 今後メッセージが削除されないようにする方法

特定の段階でヘルプを探している場合は、リンクをクリックしてアクションに直接飛び込むことができます。あなたが言葉の人でない場合は、それを紹介するために以下のビデオが含まれています。

他のiOSデバイスまたはMacから削除されたメッセージを回復する

最近メッセージを削除した場合でも、ラップトップやiPadなどのペアリングされたmacOSまたはiOSデバイスで引き続き利用できる可能性があります。確認するには、ペアリングしたデバイスでメッセージアプリを開き、メッセージがまだここで利用できるかどうかを確認します。

もしそうなら、あなたは運がいいです。メッセージのスクリーンショットを撮るか、テキストをコピーしてメモなどの別の場所に貼り付けて、データのコピーがあることを確認できます。

それが済んだら、 iTunesまたはFinderを使用してメッセージのあるデバイスのバックアップを作成できます（これが完了するまで機内モードをオフにしないでください）。これを使用して、これらのメッセージをPDFとして復元できます。

iCloudから削除されたテキストメッセージを回復する

データをiCloudに保存している場合、または過去に保存したことがある場合は、削除したメッセージにここからアクセスできる可能性があります。それらを回復する方法は次のとおりです。

アカウントのすべてのデバイスでiCloudにバックアップされたメッセージには、ここからアクセスできます。それらを回復する方法は次のとおりです。

1. Settings → [your name] → iCloud → Messages ]に移動します。オンに切り替えられている場合は、オフに切り替えます。お使いの携帯電話に「iCloudのメッセージ：メッセージがこのiPhoneに完全にダウンロードされていません」と表示される場合があります。 「メッセージの無効化とダウンロード」を選択します。

1. メッセージ設定をオンに戻し、デバイス上のメッセージをマージすることを選択します。これにより、クラウドからデバイスへのメッセージのダウンロードがトリガーされます。数分後、プロセスが完了します。

iPhoneのバックアップから削除されたテキストメッセージを回復する

コンピュータにiPhoneのバックアップが保存されている場合は、これらのバックアップで削除されたメッセージを検索できます。バックアップがない場合でも、バックアップを作成し、そこから削除されたメッセージを抽出することで、削除されたメッセージを復元できる可能性があります。各オプションを見てみましょう。

既存のバックアップを使用して削除されたメッセージを回復する

これは、iPhone Backup Extractorなどのアプリを使用して、手動または自動で実行できます。

これを手動で行うには、コンピューター上のバックアップファイルを見つける必要があります。 お使いのコンピュータでiPhoneのバックアップを見つける方法についてのガイドがあります。バックアップが暗号化されていない場合は、このガイドを参照して、バックアップからデータに手動でアクセスするのに役立てることができます。ただし、これはトリッキーなプロセスであり、バックアップは暗号化されている可能性が高いため、メッセージを自動的に抽出するのが最善のオプションです。

iPhone Backup Extractorを使用すると、暗号化されたバックアップからでも、バックアップ情報に自動的にアクセスできます。 iPhoneのバックアップからメッセージを復元する方法は次のとおりです。

1. 無料版のiPhoneBackupExtractorをPCまたはMacにダウンロードしてインストールします。
2. iPhone Backup Extractorを開き、iPhone BackupExtractorの左側のメニューからバックアップを選択します。これにより、次のように、使用可能なデータの概要が表示されます。

1. 概要には、バックアップに表示されるメッセージの数が表示されます。メッセージアイコンをクリックすると、すべてのメッセージをまとめて抽出できます。

   特定のメッセージのみを回復する場合は、[ Preview → Messagesを選択して、概要のタブ付きコントロールからメッセージを表示します。ここから、バックアップで使用可能なメッセージのリストに直接飛び込むことができます。

2. バックアップからメッセージをエクスポートするには、画面の右下にあるExtractこれにより、メッセージがPDFとして抽出されます。メッセージはPDF 、 HTML 、 CSV形式でエクスポートできます。

   ほとんどのユーザーにとって、PDF形式が最良のオプションです。 PDFファイルは、どのコンピューターやスマートフォンでも読み取ることができ、常に同じように見えます。また、予定や注文のキャンセルの証明を提供する必要がある場合など、メッセージの証明を提供する必要がある場合にも最も役立ちます。 Preferences General ]タブでメッセージの優先形式を選択することにより、メッセージのエクスポート形式を変更できます。

新しいバックアップを使用して削除されたメッセージを回復する

最近削除したメッセージを含む既存のバックアップがないことが確実な場合は、新しいバックアップを作成できます。これを行う方法についてのガイドがあります。こちらをお読みください。ただし、既存のバックアップがある場合は、新しいバックアップを作成することに注意してください。これにより、既存のバックアップが消去されます。

新しいバックアップを作成すると、携帯電話になくなったメッセージを復元するのにどのように役立つのか、またはテキストを削除するよりも新しいバックアップを使用する価値があるのか疑問に思うかもしれません。

もちろん、あなたの電話がまだメッセージを持っている時点であなたのバックアップが取られたほうがよいでしょう。ただし、多くの場合、バックアップ前に削除されたメッセージは引き続き回復できます。これを行うには、iPhoneが1か月足らずで保持する削除済みメッセージの一時的な保存を確認することと、フォレンジック手法を使用してはるかに古い削除済みデータを復元することの両方を行います。これがどのように機能するかについて詳しく説明し、テキストメッセージのフォレンジックリカバリに関する技術的な詳細をここに公開しました。

新しいバックアップを使用して削除されたメッセージを回復するには：

1. iPhone BackupExtractorを使用して新しいバックアップを作成します
2. [設定]（ ⌘ , ）にRecover deleted data
3. iPhone Backup Extractorを開き、iPhone BackupExtractorの左側のメニューからバックアップを選択します。
4. Preview → Messagesクリックします。削除されたメッセージは[ Unknown下に表示されます。
5. 削除したメッセージを抽出するには、左下のExtractクリックします。削除されたメッセージは、抽出後に赤で表示されます。

削除されたメッセージを回復するためにバックアップを復元する

この方法は少し極端なので、最後に含めました。削除したメッセージをiPhoneに戻す必要があり、それらが最新のバックアップに含まれていることが確実な場合は、iPhoneをそのバックアップに復元できます。

これを行う前に、iPhoneを復元すると、そのバックアップを取った後に作成されたデータはすべて消去されることに注意してください。これには、後続のメッセージ、写真、アプリデータが含まれるため、iPhoneを復元する前に、紛失したくないものすべてのコピーがあることを確認してください。

そうは言っても、iPhoneをバックアップに復元する方法は次のとおりです。

1. USB経由でiPhoneをコンピュータに接続します。
2. iTunes（Windowsを使用している場合）またはFinder（Macを使用している場合）を開き、左側のペインからiPhoneを選択します。
3. Restore iPhone...選択し、手順に従ってiPhoneを以前のバックアップに復元します。

今後メッセージが削除されないようにする方法

この時点で、削除したメッセージを復元できた場合は、今後メッセージが削除されないようにする方法を知りたいと思うかもしれません。

メッセージを手動で削除しなかった場合は、iPhoneが1年以上前のすべてのメッセージを自動削除するように設定されている可能性があります。

iPhoneでこの機能をオフにするには：

1. Settings移動

2. MessagesまでスクロールダウンしMessages

3. Message Historyを検索し、[ Keep MessagesをKeep Messages ]をクリックして[ Forever ]に変更します

iPhoneでこの機能を有効にしていない場合、メッセージを削除できる唯一の方法は、自分または電話にアクセスできる他の人が手動で削除する場合です。

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