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如何从 iPhone 或 iPad 恢复已删除的照片

Aidan Fitzpatrick

发布于 2010年9月17日更新于 2020年4月17日

Cover image for: 如何从 iPhone 或 iPad 恢复已删除的照片
  • 难度: 简单
  • 步骤: 最多 7
  • 所需时间: 5 - 20 分钟

本指南能帮你做到什么？

本指南提供七种方法，用于恢复从 iPhone 或 iPad 等 iOS 设备中删除的照片或视频。

为节省你的时间，我们从最简单（而且免费！）的方法开始介绍。

当然，你不必成为我们的客户也能使用本指南；免费版 iPhone Backup Extractor 可以用来评估你的数据是否还在，很多情况下还能将其恢复。

从 iOS 恢复照片和视频的七种方法

Apple 设备以多种不同的方式同步数据，这为我们提供了几种恢复丢失照片和视频的方法。以下是我们可以用来找回丢失内容的七种方法。

  1. 检查 iPhone 或 iPad 上的 Recently Deleted 文件夹
  2. 在你的其他设备上查找尚未同步的删除操作
  3. 在 iTunes 备份中找到丢失的照片或视频
  4. 检查信息中的附件
  5. 从 iCloud 备份中恢复照片或视频
  6. 从照片流或 iCloud 照片下载你的照片
  7. 向 Reincubate 申请取证恢复

方案 1。如何恢复 iPhone 或 iPad 上 Recently Deleted 文件夹中已删除的照片和视频

这是删除照片和视频后最简单的恢复方式。在 iOS 上删除照片后，它们会被放入 Recently Deleted 相簿，并在 Photos 应用中保留约 30 天。

  • 第 1 步。在设备上打开 Photos 应用。
  • 第 2 步。向下滚动到应用底部，找到 Other Albums 部分，然后选择 Recently Deleted 文件夹。
  • 第 3 步。如果你的文件在这里，那就太好了：点击该文件，点按屏幕右下角的 Recover，就完成了。如果不在，请继续往下看。
从“照片”应用恢复照片

从“照片”应用恢复照片

方案 2。如何使用 iCloud 照片图库在其他设备上找到已删除的照片和视频

如果你的 iCloud 账户下有不止一台设备，就可以使用这一步，例如：

  • iPhone、iPad、iPod Touch 设备
  • macOS 设备，例如 MacBook、MacBook Pro 或 iMac
  • 已安装 iTunes 和 iCloud 组件并已登录的 Windows 电脑

你还需要使用 iCloud 照片图库。如果你不确定自己是否在使用，很可能是在使用，因为在新 iPhone 上进行设置时，系统会提示你启用它。这种方法的原理如下：如果照片是在没有数据连接的 iPad 或 iPhone 上删除的，或者处于飞行模式，其他设备就不会知道这次删除。让这台设备保持断网状态，然后从该账户下的另一台设备恢复内容。

另外，如果照片是在有数据连接的 iPhone 上删除的（这是最常见的情况），但与该 iCloud 账户关联的其他设备处于离线或关机状态，它们就不会完成删除。例如，如果你删除了一张照片，使其进入 Recently Deleted 并保留 30 天，只要该设备一直离线，内容就不会从该设备中删除。

如果你有一台已关机的设备，可能还没有同步这张照片的删除操作，你需要在不联网的情况下将它开机。大多数情况下，iOS 设备开机时会自动联网。那么如何避免呢？

有几个办法可以阻止 iOS 设备开机时联网。如果你的设备装有 SIM 卡，请确保将其取出。如果你的设备开机时会连接无线网络，请确保你不在信号范围内，或者关闭接入点的电源。采取这些预防措施后，再开机检查。

方案 3。如何从 iPhone 或 iPad 备份中恢复已删除的照片和视频

如果前两种方法都没有奏效，请不要担心。如果你使用 Apple 的 iTunes 软件，当你通过插线或 Wi-Fi 同步设备时，就会创建设备备份。Windows PC 和运行 macOS 10.14 或更早版本的 Mac 都可以运行 iTunes。如果你使用的是 macOS 10.15 或更高版本，就不会有 iTunes，但仍然可以使用访达创建备份。

按照以下步骤从 iTunes 备份中恢复照片和视频：

  • 第 1 步。在 PC 或 Mac 上下载并安装免费版 iPhone Backup Extractor。请放心，我们并不想强行推销。我们很高兴看到大家购买我们的软件，但免费版没有广告，也没有捆绑劣质软件，而且具备检查备份所需的一切功能，你无需花一分钱。
  • 第 2 步。运行 iPhone Backup Extractor，在左侧栏的 ITUNES BACKUPS 下选择你的设备。此时可能会提示你输入 iTunes 备份密码。如果你忘记了密码，请阅读我们的文章找回丢失的 iTunes 备份密码。
  • 第 3 步。点击屏幕顶部附近的 Preview。在 Photos 中滚动浏览文件，找到你想恢复的照片或视频。
  • 第 4 步。找到文件（或多个文件，免费版一次最多可恢复 4 个文件）后，点击右下角的 Extract。在弹出窗口中点击 Continue，文件就会被提取出来。

出于隐私考虑，iPhone Backup Extractor 只会显示由电脑当前登录用户创建的备份。如果 PC 或 Mac 上的其他用户可能曾将 iTunes 与 iPhone 或 iPad 同步，请让他们登录并安装我们的软件。

方案 4。如何从 iMessage、短信和 WhatsApp 信息中恢复已删除的照片和视频

这些文件有没有可能是通过 iMessage 或 WhatsApp 等应用发送或接收的？如果是，我们仍有可能通过应用数据免费恢复照片或视频。

搜索 iMessage 或第三方应用的信息附件，最好的方法是使用 iPhone Backup Extractor。你可以对本地 iTunes 备份或 iCloud 备份使用它（下载 iCloud 备份的步骤见方案 5）。下面介绍如何使用 iTunes 备份查找丢失的文件。

  • 第 1 步。载入 iPhone Backup Extractor 后，在左侧导航中选择一个备份，然后点击 Preview 以激活预览标签页。
iPhone Backup Extractor 的预览模式

iPhone Backup Extractor 的预览模式

  • 第 2 步。浏览最常用应用的列表，查看它们的内容。如果找到你要找的文件，请选中并 Extract。
    如果你要找的应用没有出现在预览列表中，可以使用应用视图。它会列出备份时已安装的每一个应用，并提供仅提取该应用已备份文件的方式。
  • 第 3 步。点击 App View 标签页，然后选择相关的一个或多个应用，通过选择 Extract all 即可提取它们的数据。
iPhone Backup Extractor 中的应用数据视图

iPhone Backup Extractor 中的应用数据视图

  • 第 4 步。如果 Preview 和 App View 都没有帮你找到照片，最后的办法是尝试专家模式。选择 Expert Mode 标签页即可启用。它会列出备份中包含的所有文件，并按文件夹划分，呈现 iPhone 的结构。最常见的是，应用将数据存储在 Applications 和 Application Groups 文件夹下。

你会发现，在专家模式下浏览完应用的文件夹后，可以把想要恢复的文件从 iPhone Backup Extractor 窗口拖出，放到桌面或你选择的文件夹中。

拖放式 iOS 数据恢复

拖放式 iOS 数据恢复

但如果你没有本地 iTunes 备份，也没有显示任何备份，该怎么办？这时就要用到 iCloud 了……

方案 5。如何从 iCloud 备份中恢复已删除的照片和视频

如果你有 iCloud 备份，可以使用 iPhone Backup Extractor 轻松访问这些数据。以下是通过我们的软件访问 iCloud 备份的方法：

  • 第 1 步。在 iPhone Backup Extractor 中，点击屏幕顶部的 Sign in to iCloud，然后输入你的 iCloud 信息。
  • 第 2 步。点击 ICLOUD ACCOUNTS 下的 iCloud 账户名称。
  • 第 3 步。点击屏幕顶部附近的 Preview。在 Photos 中滚动浏览文件，找到你想恢复的照片或视频。
  • 第 4 步。找到要恢复的一个或多个文件后，点击右下角的 Extract。在弹出窗口中点击 Continue，文件就会被提取出来。

方案 6。如何通过从 Apple 照片流或 iCloud 照片图库下载照片来恢复已删除的照片和视频

即使照片不在 iCloud 备份或 iTunes 备份中，也有可能从 iCloud 恢复已删除的照片。为此，你需要查看账户的 Apple 照片流数据以及 iCloud 照片图库。照片流和照片图库可能包含不同的照片，所以两者都要检查。

同样，你可以使用 iPhone Backup Extractor 从每个来源下载图片。为此你需要使用付费版。

  • 第 1 步。通过 iPhone Backup Extractor 登录你的 iCloud 账户。
  • 第 2 步。在左侧窗格的 ICLOUD ACCOUNTS 下点击你的 iCloud 账户。
  • 第 3 步。在这里，你可以选择 Photo Library、Photo Stream 和 Download 这些文件。
即将从 iCloud 照片图库下载

即将从 iCloud 照片图库下载

方案 7。如何通过 Reincubate 支持团队对照片进行取证恢复，来恢复已删除的照片和视频

如果前面的方法都没能帮你找到文件，也不是毫无希望。我们不会透露太多关于这里所用技术的细节，但我们有不少办法可以为你所用。请联系支持团队，并告诉我们你目前尝试过哪些方法。

Reincubate 的 iPhone Backup Extractor 建立在一项我们称为 ricloud API 的技术之上，这让我们能够做一些 Reincubate 独有的相当高级的事情。在某些情况下，即使照片在 30 天后已从“照片”应用中清除，我们也可以用它从 iCloud 照片图库中恢复照片，或者从比你的 iCloud 备份数据更早的“部分快照”中提取相关照片。如果你的数据存储在未加密的磁盘上，磁盘恢复也有可能奏效。

关于作者

Aidan Fitzpatrick

创始人兼首席执行官

Aidan 于 2008 年创立了 Reincubate，此前他打造出了全球首款 iOS 数据恢复工具。自此，他带领公司成长为全球顶尖的独立软件开发商之一，与 AMD、Qualcomm、HP 等公司合作，率先为视频软件打造出具有重要意义的机器学习功能，其中以 Camo 应用生态系统最为突出。在 Aidan 的领导下，Reincubate 四次荣获英国商业界的最高荣誉，入选《星期日泰晤士报》百强科技企业榜单，并凭借 Apple Design Award 与 App Store 提名获得业界认可。他的研究成果与方法常被移动取证领域的学术论文引用，他还曾受邀在 Google、Microsoft、Snap 等公司举办的活动上发表演讲。

评论 (15)

Swetha Buddineni 2019年4月3日

I did not set password for iTunes ... but it is asking password while restoring...please help

Reincubate 支持团队的回复 2019年4月3日

Oh no! Check out our guide on recovering iPhone passwords: it's here.

Shalini 2018年10月27日

Hi, My issue is, I have lost some precious photos from my Iphone and unfortunately they are not backed up anywhere. There is no back up at all, no icloud, itunes nothing. And those photos are not even shared on whatsapp or imessage or facebook or anywhere. So, my question is will you be able to retrieve my photos back? I downloaded your free version and tried but it only recovered 4 photos and it says it was able to extract 879 photos. But to get all those i was asked to purchase the license. I have no issues in purchasing the license. But my concern was without knowing whether the photos i am looking for are available in those 879 extracted photos, how can i buy the license. What if after purchase i couldn't get what i am looking for. Because i have lost around 4500 photos. So, i want to know if your Forensic recovery of photos by Reincubate’s support team can help me in any way? I don't want the recovery of all the 4500 photos. I am just interested in some 30-50 photos which are very special for me. Kindly please help me if you can. Thank you

Reincubate 支持团队的回复 2018年10月27日

Hi Shalini, are you able to see the photos you want in the preview? If so, then definitely. If not -- drop us a note and we'll dig deeper for you, whether or not you buy a license.

David Breed 2018年1月23日

I lost all of my photos in my photostream when I was instructed to turn on iCloud photo library. I was helped to reinstall yesterdays backup but that did not have the photostream either. I did not want icloud photo library. I was happy with myphotostream. How can I get ALL of my pictures back

Reincubate 支持团队的回复 2018年1月23日

Hi David, oh no, that sucks! iPhone Backup Extractor can help with exactly that: if you point it at your iCloud account, it'll be able to download the photos that were previously shown in My Photo Stream, assuming 30 days haven't passed.

Lia Ramirez 2017年11月21日

I want to know how to recover photo stream past 30 days? If i reset my device and restore it with last back up will photo stream be the same as last backup? Can iPhone Backup Extractor retrieve photo stream stored on last back up even past 30 days?

Reincubate 支持团队的回复 2017年11月21日

Hi Lia, thanks for your comment! Photo Stream data is supposed to be discarded from iCloud after 30 days, though in practise we've seen it remain for as many as 90. So yes, iPhone Backup Extractor may be able to help you here. If it doesn't, there's always the money-back promise. Another approach would be to check over any iPhone backups you have on your PC or Mac. They could help, too. Good luck, and reach out if you need help!

Amanda Mendez 2016年6月22日

I'm missing 500+photos from my photos from My Photo Stream how can I get them back?

Reincubate 支持团队的回复 2016年6月22日

Hi Amanda, thanks for commenting! We've updated this article to cover recovery of My Photo Stream recovery. Check it out!

Gabby Garcia 2016年5月18日

I turned my iCloud off to have more storage available on my phone and I did the iOS 9.3.2 update and it updated just fine but I go to my photos and I see that I only have 30 photos now, before that I had over 850 and now they're gone and I can't seem to get them back. Someone please help me

Reincubate 支持团队的回复 2016年5月18日

Hi Gabby, do you have an iPhone backup? That'd be the best bet to look to recover these photos.

Charlene crowe 2016年5月6日

Losing photos really sux. Apple should have informed its customers before pulling this shit. I've got ours from New Zealand from last summer tht are freaking missing. Very upset.

Firdaws 2016年4月15日

I've lost over a 1000 pictures from my camera roll which were saved on my iCloud, can someone help me get them back. Thanks

Reincubate 支持团队的回复 2016年4月15日

Sure thing Firdaws; we've dropped you a note to see if we can help recover these for you.

dave 2011年6月19日

the free version keeps on restoring the same two photos. How can i choose which photos to extracts or how can i get all of them back with the free version even if its only 2 at a time..???

Reincubate 支持团队的回复 2011年6月19日

Hi Dave: if you're exporting in preview or expert mode, the trick is to select ones each time. You can choose up to 4 with the free edition.

Darren 2011年6月7日

Wow. I can't believe it I wish I'd know this was around when my phone got stolen and I lost all the data on it last year, funny thing is I can see that backup so I'll see whats on there. This works and it's good well worth the money. Totally recommended

Matt 2011年5月16日

Will this work with "sync'd" data (specifically the camera roll photos), or do you have to have performed a manual "back up" for iphone backup extractor to work?

Reincubate 支持团队的回复 2011年5月16日

You'll need a backup, as created by iTunes. Reach out if we can help!

Amazed 2011年4月2日

ALL I CAN SAY IS WWWOOOOWWWW!! I thought all my stuff was gone after I had to do a full restore on my iphone. WOWOWOWOWOWOWOWOWOWOOWWOWOWOW!!! This is SOOOOO worth it! U GUYS ROCK LIKE A MOUNTAIN!

card recovery 2010年11月18日

I have used iPhone Backup Extractor and extract my lost photos from my iPohone. It is a powerful and user friendly software.

Kevin 2010年10月4日

I have an Iphone 3 I inadvertently upgraded my Iphone software without realizing that it would result in restoring my phone the factory settings As a result, I lost all of my contacts and photos. (Photos are my top priority) I had about 6 or 7 hundred photos on the Iphone. The most important pictures were taken about 15 months ago ** All of the photos were on my Iphone yesterday In other words, all the photos were deleted at the same time Will this product be able to recover ALL of my photos? Please advise, Kevin

Reincubate 支持团队的回复 2010年10月4日

Kevin: yes, so long as you'd backed up the phone, you should easily be able to recover all of your photos. Try the free version of our software and drop us a note if you have any problems. We'll be happy to help.

Roland Spence 2010年9月20日

I used iPhone Backup Extractor and found it very easy to recover photos from my iphone.

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