你可以导出 iPhone 或 iPad 的日历数据，以便将其导入 Outlook，或传输到另一部手机。步骤如下：
- 下载、安装并运行 iPhone Backup Extractor。
- iPhone Backup Extractor 会显示你设备上已有的所有备份。如果你还没有备份，可以点按
Utilities→Backup。 - 选择你的备份，然后在概览中点按
Calendar图标。这会自动以iCal格式提取 iPhone 中的所有日历数据，包括 iCloud 日历。
如果你想以 CSV 格式导出日历数据，可以前往 Preferences → Extract calendar data as 并选择 CSV 进行更改。
使用 iPhone Backup Extractor 从备份中取回日历事件后，你可能会想知道如何将它们恢复到 iPhone、iPad 或 iPod。
最简单的方法，是将包含日历的 .ics（iCal）文件通过电子邮件发送到你的 iPhone 或 iPad，然后在 iOS 设备上使用“日历”App 打开并导入。
不过，如果你使用 Outlook 或 Windows Live 等 Microsoft 电子邮件客户端，下面的内容可以帮助你改用这些客户端导入日历。我们介绍两种方法：导入由 iPhone Backup Extractor 提取的 iCal 或 CSV 文件，以及使用 iTunes 将设备直接同步到 Outlook。
将 iCal 或 CSV 日历数据导入 Outlook
- 打开 Outlook，在“文件”下点按
Open→Import。
将 iPhone 日历导入 Outlook
- 如果你要导入 CSV 文件，请选择
Import from another program or file→Comma Separated Values (Windows)。对于 iCal 日历文件，请点按Import an iCalendar (.ics) or vCalendar file (.vcs)。
“从另一程序或文件导入”
选择“逗号分隔值 (Windows)”
- 选择由 iPhone Backup Extractor 创建的 CSV 或 iCal 日历文件，并选择是否允许创建重复项（你多半不需要允许！）。
选择要导入的 iPhone 日历数据
- 选择你希望存放日历数据的文件夹。你多半会想把它放进 Outlook 的主日历中。
选择用于导入 iPhone 日历数据的日历
- 确认导入日历事件
确认导入 Outlook
使用 iTunes 将 iPhone 或 iPad 与 Outlook 日历同步
如果你打算长期使用 Outlook 和 iTunes，直接同步日历会很方便。
- 打开 iTunes 并连接你的 iOS 设备。
- 在“设备”下，点按“信息”标签页
使用 iTunes 同步日历
- 点按“同步 Outlook 日历”，然后点按屏幕右下角的“应用”。
以上就涵盖了将日历导入并同步到 iPhone 和 Outlook 的完整流程。