如何在视频通话中获得最佳照明

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Scarlet Salkeld 道德与事实检查

Using a softbox — 从左上角顺时针方向：柔光箱、Elgato 钥匙灯、宜家台灯和使用彩色辅助灯。

Using the Elgato Keylight — 从左上角顺时针方向：柔光箱、Elgato 钥匙灯、宜家台灯和使用彩色辅助灯。

那么，您想为视频通话提供更好的灯光吗？我们也想。过去，我们尝试过许多不同的照明选项，以了解使用 Camo 时哪种效果最好。我们了解到，即使没有专业的制作预算，您也可以获得一些出色的效果。

与为您的 iPhone 找到最佳支架（这相当简单）不同，实现良好的照明略微复杂，需要学习一些理论。为了获得帮助，我们联系了专业摄影师Gia Goodrich ，请他谈谈打造良好光线的特质。下面视频中 Gia 给出了概述。

良好的光线通常既是日光平衡又是强烈的。

除此之外，您想要在灯光中寻找的功能取决于灯光的用途。对于像视频通话这样的情况，您可能希望结合多种灯光，就像我们在下面的智能灯泡视频中所做的那样。如果您查看 Gia 在视频中的设置，她的三个灯光区域是 (1) 照亮她的灯光（主光），(2) 为她的背景添加紫丁香色调的灯光（补光），以及 (3) 灯和条形灯的奶油黄色灯光（背光）。

在本文中，我们将主要关注如何找到好的主光（即在视频通话中照射主体的光，也就是你）。因此，许多此类说明性图像的背景相当暗，需要额外的照明才能真正完成场景。以下是 Gia 提供的有关补光的更多信息。

为了获得良好的主光，我们正在寻找柔和的、从上方成角度的、前面和大的东西

我们向 Gia 询问了许多其他问题，因此我们将继续在整篇文章中介绍她提供的有用背景和解释。有关如何创建良好照明设置的更多提示，Gia 有一个非常有用的YouTube 频道，致力于帮助各种技能水平的视频用户和创作者创建良好的照明设置，特别是针对视频通话特定问题，例如在戴眼镜时防止灯光眩光。

考虑到 Gia 的评论，我们有了一个相当好的起点来开始评估这些灯。当然，从实际角度来说，在寻找适合视频通话的灯时，光源的效果如何只是难题的一个方面，尤其是当你在家工作时。在这种情况下，好的灯还需要满足其他更实际的标准。

为了评估这些灯，我们会问以下问题：

它作为光源的效果如何？颜色看起来自然吗？与日光平衡吗？还是会冲淡主体或使光线太暖？灯光是柔和还是刺眼？强度够吗？
它使用起来是否方便？对于坐在办公桌前的人来说，它是否易于设置和打开和关闭？它如何控制和供电？我需要给它充电吗？它会过热吗？它声音大吗？它是否太亮了？
它适合个人空间吗？它是否太大，无法实际放入家庭办公室？电缆是否太多？我可以完美地定位灯光吗？我可以轻松移动它吗？
它是否具有成本效益？如果它很贵，那么它是否合理，或者是否有更便宜的替代品可以产生类似的效果？如果它经济实惠，它是否可能持续一段时间，或者我是否需要尽快更换它？

我们将为每个部分的每盏灯评定 5 分。

设置

在这里我们将测试大多数不同的照明选项：

We have the desk set up in the middle of a bright room and running Camo — 自然光的位置（后方和侧面）在这里没有帮助

The window behind throws the subject into shadow, while the window to the side creates dramatic facial shadows — 自然光的位置（后方和侧面）在这里没有帮助

正如您在这些图片中看到的，桌子后面和右侧有窗户。在右侧，您可以看到 Camo 中的供稿在这种设置下以及没有额外照明的情况下的样子。

房间本身光线充足，但两扇窗户的位置远非理想。来自后面的光线使拍摄对象看起来比背景更暗，而来自侧面的光线则在她的脸上产生了不必要的阴影。

因此，第一步是尽可能多地控制这种光线。一种选择是简单地利用光线，将桌子转向其中一扇窗户。这将是这一天和这一时刻的良好光源，但我们正在寻找一种可以在一天或一年中的任何时间提供同样良好效果的东西。我们还需要从同一起点比较这些选项，而这对于自然光来说很难做到。所以，让我们看看这些灯本身能做什么。

Almost all of the light is now blocked by the blackout blinds — 我们在这里使用 Camo 拍摄的 iPhone 效果出奇地好，在现在非常暗的房间里拍出了一张可接受的照片，但它需要更多的光线才能拍出好照片

Now the background is in the same amount of shade as the subject, but we'll need more light to create a good image — 我们在这里使用 Camo 拍摄的 iPhone 效果出奇地好，在现在非常暗的房间里拍出了一张可接受的照片，但它需要更多的光线才能拍出好照片

我可以只用窗户来照明吗？

当然可以，特别是如果你住的地方光线充足，并且——如果你想要一致性——通常每天在同一时间使用或制作视频。我们建议你仍然要准备备用灯，特别是如果你晚上还要接电话的话。以下是 Gia 对此的看法：

如果我正在旅行，或者我在某个无法控制的地方，我会首先使用窗灯，因为窗灯将是最漂亮、最一致的主灯，那一个可以在任何地方使用。那种光很棒而且很神奇，但它经常做的是在背景中产生很多黑暗，在那里事物可能会变成阴影。而且因为色温之间没有太多差异，我们的眼睛只是将其视为基本的。如果光的质量真的很美，那没有什么负面影响，但它只是不会增加额外的眩光层，使我们的眼睛在看东西时真的很兴奋。通常，您至少需要两层在色温之间存在差异才能使您的眼睛真正像，哇！

柔光箱

得分：柔光箱
光	5
实用性	4
空间	1
成本效益	4

使用的产品

You can see from these images how huge this softbox is — 我正在使用一个 95 厘米/37 英寸的柔光箱和一个蜂巢网格

If you have a desk against the wall, a softbox will be difficult to fit into your setup — 我正在使用一个 95 厘米/37 英寸的柔光箱和一个蜂巢网格

柔光箱用于专业布景，由于它们的尺寸，它在我测试的所有选项中提供了最好（也是最讨人喜欢的）光线。柔光箱内的相机实际上很小，但柔光箱内的两层漫射产生了大而柔和的光线，足以轻轻地环绕前景中的任何物体。

The softbox provided the best source of light — 柔光箱提供了最好的光源

我们将柔光箱直接放置在相机的后方上方，然后向下倾斜以尝试创建微妙的派拉蒙灯光效果。Parker Walbeck 在他的视频中概述了五种最受欢迎的肖像照明模式。

The image lacks detail as there is not enough light — 你对照片投的光越多，相机可以捕捉到的细节就越多。为确保相机捕捉到令人愉悦的细节，而不是瑕疵，请将光源放置在相机的后面和上方。

Introducing light from the side adds more detail, but mainly picks up imperfections and texture in my skin — 你对照片投的光越多，相机可以捕捉到的细节就越多。为确保相机捕捉到令人愉悦的细节，而不是瑕疵，请将光源放置在相机的后面和上方。

柔光箱发出的光线非常漂亮。光线柔和，令人赏心悦目，而且非常明亮，不会让拍摄对象感到不适。这款柔光箱的颜色无法调整，但设置为合适的日光温度，既不太暖也不太冷。亮度可以调整，我们将其设置为 75% 亮度。

虽然需要进行一些组装，但如果你熟悉遮阳伞的一般结构，那就没问题了。安装完成后，你只需使用灯背面的开关打开和关闭它，它会记住你上次的设置。它插入电源，但由于它是为专业拍摄而设计的，所以灯光控制器在后面，所以你无法从办公桌上调整亮度。灯配有风扇以防止过热，但声音几乎听不到，也不足以被大多数麦克风拾取。

这是一个实用的选择吗？对我们大多数人来说可能不是。这真的是一个庞大的设备。大多数办公桌都紧靠着墙壁，所以，除了以某种方式将灯安装到天花板上并从办公桌后移开接听电话外，它不是您可以轻松使用的东西。但是，如果您有空间，并且想要最好的照明，这就是您要找的东西。

我们使用的柔光箱由三部分组成：灯、箱和支架，加起来大约花费 300 美元（220 英镑）。对于视频会议灯来说，这个价格很贵，但对于那些需要最佳灯光的人来说，它并不算贵。

USB视频灯

得分：USB视频灯
光	3
实用性	5
空间	5
成本效益	5

使用的产品

较新的 2 件装可调光 5600K USB LED 视频灯150 美元

One of these lights is bright enough to fully light me, but the harsh nature of the light emphasises shine and some shadows and imperfections — 其中一盏灯足够亮，可以完全照亮我，但光线的刺眼性质强调了光泽和一些阴影和瑕疵

灯是一包两个的，虽然我在这里只用了一个。您可以通过 USB 电缆将灯连接到您的计算机，并带有一小组控件，可让您打开和关闭灯并调节亮度。这是一种简单的灯，但灯本身看起来非常自然，而且在您的办公桌上使用起来非常容易。支架是可伸缩的，可以举得很高，很方便。

The controls are built into the USB cable meaning you can access them easily — 灯光紧凑，控件简单易用，可用于视频通话

The light is compact and easy to adjust — 灯光紧凑，控件简单易用，可用于视频通话

虽然灯光配有柔光滤镜，但滤镜离光源太近，柔光效果不如柔光箱。您可以在上图中看到，我的额头上有更多的光泽，以及小光源经常产生的阴影。刺眼的光线也凸显了皮肤上的一些瑕疵。

其他一些缺点：电缆不是很长，而且制造成本有点低。

也就是说，对于两盏灯售价 45 美元（32 英镑）的选项，这是一个不错的选择。它明亮，光色好，紧凑，可调，使用方便。

埃尔加托按键灯

得分：Elgato 主灯
光	3
实用性	3
空间	4
成本效益	2

使用的产品

Elgato key light air $130
Elgato 按键灯$190

The Elgato key light gave similar results to the generic desk light, but was a little more fiddly to use — Elgato 主灯的效果与通用台灯相似，但使用起来更加繁琐

接下来，我试用了流光爱好者最喜欢的Elgato 主灯。虽然支架本身的质量比上面测试的通用灯好得多，但灯光的质量却非常相似。Elgato 灯与测试的通用灯有同样的问题，即虽然它努力使光线柔和，但由于扩散部分离灯泡太近，因此光线不可避免地比柔光箱发出的光线更刺眼。

There wasn’t a huge difference between the two Elgato options — 我们测试了 Elgato 的两个按键灯选项，但无法在控制中心将访问权限从小灯切换到大灯

I used the small light with these settings — 我们测试了 Elgato 的两个按键灯选项，但无法在控制中心将访问权限从小灯切换到大灯

我们不喜欢 Elgato 软件的使用体验，并希望它能以这个价格与 HomeKit 兼容，但事实并非如此。在尝试在两盏灯之间切换时，软件问题似乎更加严重，这就是为什么较大的灯在拍摄中看起来更暖的原因（我们本可以花一些时间在谷歌上搜索并尝试各种方法来解决此问题，但这似乎有点费劲）。从实用的角度来看，电缆上有控制装置的普通灯效果更好，但复杂程度要低得多。话虽如此，能够从显示器调整光线水平和温度的概念还是不错的。

小号和大号 Elgato 灯的零售价分别为 100 多美元（100 英镑）和 200 多美元（200 英镑）。我们不确定为什么稍大一点的版本价格几乎是它的两倍，因为它的性能似乎没有太大差别。

我们不喜欢的其他事情：电缆不是很长，支架真的很笨重并且很难移动，特别是因为它设计用于显示器后面。

智能 LED 灯泡

得分：智能 LED 灯泡
光	4
实用性	4
空间	5
成本效益	5

使用的产品

飞利浦智能 LED 8W 灯泡每只 11.99 英镑

如果真的不想再买东西怎么办？

不久前，我们测试了一款基本的摇臂灯和普通灯泡，看看它与这里更专业的选择相比如何。答案是：不是很好，尽管它比我们为本指南测试的柯达环形灯要好一点。然而，从那时起，我们用我们已有的家用灯测试了许多不同的设置，发现我们只需使用三个可编程智能 LED 灯泡就能获得一些很棒的效果。以下是我们成功的方法。

只需几个智能 LED 灯泡就能创造奇迹

这种照明设置的成本远低于此处的大多数其他替代方案，同时也是最容易设置和控制的，因此这些灯泡在我们的照明推荐列表中名列前茅。它们的流明统计数据可能不如我们测试的专业照明那么令人印象深刻，但如果放置在离拍摄对象足够近的地方，它们会发出所需的全部光线，以便从好的网络摄像头、手机或无反光镜相机（在视频中，它们都没有全功率）获得清晰的图像。

也许唯一让这个选项无法与最高奖项失之交臂的原因是，兼容 Homekit 的版本价格大约高出三倍，而且并非每个人都拥有与我们测试办公室中一样多的灯。视频中使用的灯都是从 eBay 购买的，但如果您没有时间去拍卖，您可以使用几盏便宜的任务灯和一盏发光的台灯达到相同的效果。从头开始构建整个设置 - 三个智能灯泡和三盏灯 - 在英国总共需要 79 英镑，在美国则需要 100 美元。

柯达环形灯

得分：柯达环形灯
光	2
实用性	2
空间	2
成本效益	1

使用的产品

柯达环形灯$130

The Kodak light was extremely annoying to use, and the light produced was only okay — 柯达灯用起来很烦，发出的光也还行

环形灯似乎以某种方式赢得了与手机和视频通话完美搭配的美誉这样做），您看到环形灯的可能性与看到一碗水果的可能性差不多。

不过，一般来说，环形灯实际上并不是那么好。这是 Gia 解释原因：

通常情况下，环形灯是错误的选择

我们试用了柯达环形灯，这是这里价格较贵的选择之一。它配有一个盒子，里面有一个手机支架，似乎可以减少所需的桌面空间。

The light connects via a USB cable with controls, like the generic light — 环形灯看起来很酷，但效果不佳，使用起来很烦人

The light is quite small, and it isn’t very bright — 环形灯看起来很酷，但效果不佳，使用起来很烦人

这绝对是我测试过的最差的灯光。灯光不够强，虽然你可以在三种预设灯光颜色之间切换，但即使是“中性”选项也显得有点太暖了。你可以看到，我们的 Camo 供稿中的图像不如大多数其他选项那么清晰，因为灯光根本无法为场景投射足够的光线。

从实际的角度来看，这种光是令人气愤的。虽然手机支架意味着您不需要为手机单独安装支架，但支腿除了张开外不会做任何事情，占用大量桌面空间。

为什么？！

支架不会延伸得很高，当您将它与笔记本电脑一起使用时，这还不算太糟糕，但是将它与更大的显示器一起使用会切断一半的光线。

判决书

最终比分
柔光箱	14
USB视频灯	18
Elgato 按键灯	12
Wi-Fi 智能 LED 灯泡	18
柯达环形灯	7

对于较小的空间和预算，USB 和智能灯泡都是不错的选择。如果您的工作空间中有两盏或更多盏灯，我们强烈建议为它们配备智能灯泡，将它们放置在主灯和补光位置，并在您要进行视频时将它们设置为日光温度和互补亮度级别。如果您的空间不太适合使用灯，使用一对 USB 供电的 LED 将改善您的视频通话照明，并占用您空间中的最小空间。这两个选项都可以通过办公桌轻松打开和关闭并进行调整。

附加灯

使用的产品

虽然我们在这里主要使用主光，但我们也有一些其他的灯，我们认为可以尝试用作补光灯。下面是使用场景中的其他灯光为视频通话创建更有趣的照明设置的快速粗略方法。

一旦你弄清楚了你的主光，你就可以更多地考虑添加更多的光层。

虽然我们的场景还不错，但有点无聊。还有一个问题是，拍摄对象的橙色头发与橙色砖块没有太大区别，而且镜头中有很多奶油色。为了平衡这一点，我们使用了一些 Hue Play 灯和条形灯来为砖块添加更多橙色，并在拍摄对象的正后方放置了一盏粉色灯，为她的左手边增添了一点粉色。正如我们之前提到的，像 Hue 这样的 LED 灯泡非常容易通过手机控制和调整，我们在几分钟内就设置好了这个场景。