从损坏的 iTunes 备份中恢复数据虽然困难,但并非不可能。“备份已损坏或与正在恢复的 iPhone 不兼容”之类的提示,并不意味着你的数据“已永久丢失”。使用 iPhone Backup Extractor,你很有机会自动恢复损坏的备份。
从未加密的损坏 iTunes 备份中恢复数据通常比较简单。已加密的损坏备份则更棘手,尤其是缺少“清单文件”时,因为这些文件描述了备份中数据的加密方式,是解密过程必不可少的。
备份可能在不同程度上损坏。例如,备份过程中磁盘空间耗尽、硬盘故障(或者 Dropbox 吞掉了你的文件!)、iOS 升级出错,或备份期间断电,都会以不同方式影响备份。
备份损坏时,你可能会遇到几种错误。我们来看看每种错误的原因和解决方法。
表明备份损坏的 iTunes 恢复错误
iTunes 无法恢复 iPhone,因为备份已损坏,或与正在恢复的 iPhone 不兼容
第一条提示很直接,说明你遇到的是损坏的备份。有时,iTunes 在备份 iOS 设备时,这个过程可能会失败,却没有任何错误提示。直到尝试用 iTunes 恢复时才发现备份已损坏,实在让人沮丧。想取出你的数据并不难:请查看下方关于从损坏的 iPhone 备份中取出数据的指南。

iTunes 的备份损坏错误提示
iTunes 无法恢复 iPhone,因为备份会话失败
这个错误与第一个类似,同样说明你遇到的是损坏或未完成的 iTunes 备份,原因也相似。请参阅下方关于从损坏的备份中恢复数据的提示。
iTunes 无法恢复,因为 iTunes 无法识别你的设备
对于第三条提示,你需要检查是否使用的是最新版本的 iTunes、USB 数据线是否连接妥当(且没有损坏),以及是否有第三方软件干扰 iTunes。
如果以上方法无效,通常可以使用恢复模式解决这个问题。恢复模式会抹除并恢复你的设备:如果你之前通过 iTunes 或 iCloud 同步过,恢复完成后就可以从备份中还原。
最糟糕的情况是你所连接的 iOS 设备本身存在根本性问题。如果有备用设备,可以试着用它连接。若仍不行,我们可以帮你从损坏的 iTunes 备份中提取数据。请继续往下看!
无法恢复 iPhone。发生未知错误
这个错误涵盖了一系列不同的问题。根据根本原因的不同,有多种解决办法:
- 使用最新版本的 iTunes(而不是测试版!)是个不错的起点,如果还没有升级,请先升级
- Windows 用户重启一下电脑可能会有帮助(如果你按上一步升级了 iTunes,本来也需要重启)
- 彻底重置手机,并在 DFU 模式下执行恢复
- Apple 针对此错误发布了一份简短的文档,其中有更多提示
如果仍然无法解决,请查看下方关于从损坏的 iTunes 备份中恢复数据的指南。
需要软件更新才能连接 iPhone
这条提示表示你需要更新才能连接 iPhone,但提示中并没有说明需要更新的是你的 PC 或 Mac,还是 iPhone。实际上,它指的是电脑。

需要软件更新才能连接 iPhone
如果用户运行的是 iOS 测试版,却没有运行对应的 iTunes 测试版,通常就会看到这条提示。这种情况下,点击“安装”按钮不会起作用。系统会显示正在下载更新,过一会儿后失败,并提示“安装失败。无法安装该软件,因为目前无法从软件更新服务器获取。”解决办法是安装最新的 iTunes 测试版。
修复损坏的 iPhone 备份并取回数据的 4 个技巧
当备份无法通过 iTunes 正常恢复时,iPhone Backup Extractor 可以帮你取回数据。它能打开 iTunes 和 iCloud 备份并提取有价值的数据,即使备份已经损坏。
1. 使用 iPhone Backup Extractor 内置的损坏处理功能
即使是免费版 iPhone Backup Extractor,也内置了许多处理损坏备份的巧妙机制,它很可能可以正常提取你的数据。
试试“概览”中的数据提取快捷链接,并参阅我们关于恢复 iTunes 数据的常规指南。

使用 iPhone Backup Extractor 从损坏的备份中提取数据
如果“概览”没有生成你需要的内容,还有两种方法可以尝试。
- 查看“预览”标签页,看是否有可供提取的数据。如果有数据,你可以点击应用名称,选择需要的信息,并以你想要的格式提取。如下图所示:

预览信息
- 使用“提取”菜单将可用的信息导出为 HTML 或 CSV,如下方截图所示:

使用“提取”菜单提取信息
即使上述步骤不起作用,联系人、信息和照片等数据仍然可以从损坏的备份中取回。不要放弃希望,我们再深入一步……
2. 使用专家模式从单个文件中恢复 iPhone 数据
如果直接方法对你不起作用,你仍然可以使用“专家模式”和“应用视图”从备份中恢复文件。联系人、日历、短信、位置和备忘录等数据存储在备份中的特定文件里,只要把这些文件找出来,iPhone Backup Extractor 就能把它们转换为可读的格式。
使用 iPhone Backup Extractor 载入你的备份,然后通过“专家模式”浏览,挑选出代表你所需数据的文件。我们有一篇关于应用在 iTunes 备份中存储数据的位置的文章,对确定该去哪里查找会有帮助。

使用 iPhone Backup Extractor 手动提取 WhatsApp 数据库
拿到所需文件后,就可以把它转换为可读格式:
- 点击 iPhone Backup Extractor 中的“文件”菜单
- 选择“将信息数据库转换为 CSV”“将联系人数据库转换为 vCard”,或最适合你文件的其他选项

使用文件菜单进行转换……
- 应用会导出你的联系人和信息。

恢复成功!
3. 从未加密的 iPhone 备份中筛选照片和视频
即使 iTunes 的备份过程未完成并导致备份文件损坏,你仍有可能在 iTunes 备份中找到照片和视频。要做到这一点,备份在创建时必须没有启用加密。
请试试这样做:
- 找到相应的备份文件夹(可以在 iPhone Backup Extractor 中右键点击该备份,选择“显示所在文件夹”)
- 复制整个文件夹,因为我们要对它做大量修改……
- 将其中的文件按大小排序,并删除所有小于 300KB 的文件
- 下载并安装 Bulk Rename Utility,它是免费的,非常适合这里的需求
- 打开“Bulk Rename Utility”,导航到你复制的备份文件夹并选中它
- 使用
Add > Suffix (7)菜单,将jpg(不带点)添加到Extension Section (11)或.jpg(带点) - 在上方窗口中选中所有文件(它们会显示为绿色)
- 点击“重命名”按钮,所有选中的文件都会被重命名为
jpg文件

Bulk Rename Utility 运行中
- 在保存这些文件的文件夹中,选择 Windows 资源管理器或 macOS 访达中的“缩略图视图”,这样你就能看出哪些文件是照片,因为它们会显示预览
- 将恢复的照片移动到一个安全的新文件夹,然后用其他文件扩展名(例如
.mov和.heic)从第 5 步开始重复这一过程,直到全部恢复
4. 交给 Reincubate 的专家来帮你处理
如果以上方法都不奏效,或者操作变得过于技术化,你随时可以联系我们。我们很乐意提供帮助。我们的支持团队可能会请你把“清单文件”的副本分享给他们,下方的信息面板中有关于这些文件的更多说明。





