Как экспортировать и передавать контакты iPhone

обновленный
Cover image for: Как экспортировать и передавать контакты iPhone

Сложность : легко

Шаги : до 6

Необходимое время : 2 - 10 минут

Получение контактов вашего iPhone в доступном формате, перенос их на другой телефон или извлечение удаленных контактных номеров может быть болезненным и длительным процессом. Мы создали это руководство, чтобы помочь вам быстро и безболезненно решить эти проблемы.

Это руководство поможет вам сделать следующее:

  1. Экспорт контактов из вашей адресной книги iOS в формате, который вы можете легко импортировать в другом месте
  2. Восстановление потерянных и удаленных контактов , даже если у вас нет резервной копии .
  3. Перенос и восстановление контактов на другой iPhone, телефон Android, Gmail или другие системы.

Если вам нужна помощь только на определенном этапе, вы можете щелкнуть ссылки, чтобы погрузиться в действие. Если вы не словесный человек, мы включили видео ниже, чтобы показать вам его.

Экспорт контактов с iPhone

Это руководство проведет вас через 4 различных способа экспорта ваших контактов:

  • Способ 1. Экспортируйте свои контакты без iTunes или iCloud.
  • Способ 2. Экспортируйте свои контакты из учетной записи iCloud
  • Способ 3. Экспортируйте свои контакты прямо на iPhone или iPad
  • Способ 4: экспортируйте свои контакты с icloud.com

Способ 1. Экспортируйте свои контакты без iTunes или iCloud.

Если вы хотите экспортировать свои контакты без использования iCloud или iTunes, вы можете сделать это с помощью iPhone Backup Extractor для просмотра и экспорта ваших контактов в различных форматах. Для этого вам понадобится последняя резервная копия вашего iPhone. Ваш iPhone может быть сконфигурирован для хранения своих контактов в iCloud, а также может автоматически создавать их резервные копии в iCloud или через резервную копию iPhone на вашем Mac или ПК.

Если у вас нет резервной копии вашего iPhone, вы можете использовать iPhone Backup Extractor для ее создания. Нажмите здесь, чтобы узнать, как создать резервную копию.

Шаг 1. Установите бесплатную версию iPhone Backup Extractor ( скачать ).

Как только он запустится, он перечислит все резервные копии на вашем компьютере и когда они были в последний раз сделаны. Вот как это выглядит:

Checking for recent backups in iPhone Backup Extractor
Проверка последних резервных копий в iPhone Backup Extractor

Шаг 2. Просмотр и экспорт контактов

Теперь для действительно простой части: просмотр и получение контактов с iPhone Backup Extractor.

A list of iPhone and iCloud backups in the iPhone Backup Extractor
Список резервных копий iPhone и iCloud в экстракторе резервных копий iPhone

Нажмите на резервную копию, которую вы хотите просмотреть в левой части окна iPhone Backup Extractor. Основная часть окна будет обновлена, чтобы показать вам обзор данных в вашей резервной копии. Чтобы экспортировать все контакты с вашего iPhone, нажмите значок «Контакты» или текст под ним.

Extracting contacts from an iPhone backup
Извлечение контактов из резервной копии iPhone

iPhone Backup Extractor спросит вас, где вы хотите сохранить экспортированные контакты, и как только вы выберете папку, ваши контакты будут экспортированы туда.

Мы экспортируем контакты в трех форматах одновременно, так что вы можете использовать их практически с любой другой системой, которую вы можете просмотреть или импортировать. Это:

  • Contacts.vcf : это один большой файл VCard , который используется большинством систем адресных книг. Все ваши контакты находятся в одном файле.
  • vcards/*.vcf : мы создаем эту специальную папку «vcard» для хранения отдельных файлов VCard. Некоторые системы контактов не могут работать с красивым аккуратным способом свертывания всех ваших контактов в один карточный файл, поэтому их нужно разделить может быть удобно. Если вы хотите отправить кому-то один контакт, это лучше.
  • Contacts.csv : это список ваших контактов через запятую. Вы можете просмотреть его в текстовом редакторе или с помощью электронной таблицы, например Microsoft Excel. Если вы хотите скопировать и вставить несколько деталей, этот формат может быть лучшим для вас.

The different contact formats exported by iPhone Backup Extractor
Различные форматы контактов, экспортируемые программой iPhone Backup Extractor

Если вы хотите просмотреть контакты и выборочно экспортировать их, есть простой способ сделать это. Вместо того, чтобы нажимать на значок контактов, вместо этого выберите « Preview , а затем выберите « Contacts из списка в левой части окна. Это позволит вам просматривать контакты, доступные для экспорта. Выберите те, которые вам нужны, и нажмите « Extract .

Extracting contacts from iPhone Backup Extractor
Извлечение контактов из iPhone Backup Extractor

Способ 2. Экспортируйте свои контакты из учетной записи iCloud

Если вы используете iCloud, вы также можете использовать iPhone Backup Extractor для извлечения ваших контактов. Вот как:

  1. Выберите свою учетную запись iCloud в разделе « iCloud Accounts с левой стороны и войдите в систему, используя свои учетные данные (возможно, вы захотите сохранить свой iPhone под рукой, так как для этого потребуется 2FA).

    Login to your iCloud account
    Войдите в свою учетную запись iCloud

  2. После входа в систему нажмите учетную запись iCloud, затем выберите « Contacts на панели «Обзор».

    Export your iCloud contacts
    Экспортируйте свои контакты iCloud

Здесь вы можете выбрать местоположение на вашем компьютере для экспорта, тогда ваши контакты будут извлечены в тех же трех форматах, что и при использовании резервной копии iPhone: Contacts.vcf , vcards/*.vcf и Contacts.csv

Способ 3. Экспорт контактов напрямую на устройство iOS

Если у вас нет компьютера под рукой, и вам все еще нужно экспортировать контакты, на вашем iPhone имеется ограниченная поддержка прямого экспорта контактов. К сожалению, используя этот метод, вы сможете экспортировать только один контакт за раз, но если вам нужно экспортировать только пару контактов, это может быть самый быстрый вариант. Вот как:

  1. Перейдите в приложение Контакты на вашем iPhone.
  2. Выберите контакт, который вы хотите экспортировать.
  3. Выберите Share Contact .

Exporting contacts directly from an iPhone
Экспорт контактов напрямую с iPhone

Это дает вам возможность поделиться с помощью сообщений, электронной почты, Dropbox, Google Drive и других приложений на вашем iPhone. Если вы делитесь с другим устройством iOS или macOS, вы можете использовать AirDrop.

Apple предоставляет некоторые рекомендации по экспорту контактов в macOS и из iCloud , но не напрямую с iPhone.

Способ 4. Экспортируйте свои контакты из iCloud.com

Если у вас есть устройство iOS, настроенное для синхронизации его контактов с iCloud (т.е. не только с включенным iCloud и контактами на вашем устройстве, но с сохранением контактов в учетной записи iCloud), вы можете использовать веб-сайт iCloud для экспорта контактов iCloud. Вот как:

  1. Перейдите на сайт Apple icloud.com и войдите в систему.
  2. Выберите значок контактов.
  3. Отсюда вы можете выбрать и экспортировать контакты по отдельности или щелкнуть шестеренкой в левом нижнем углу экрана и выбрать все контакты, а затем экспортировать.

Exporting contacts directly from iCloud.com
Экспорт контактов напрямую с iCloud.com

Обратите внимание, что если вы используете iCloud для экспорта своих контактов, вы можете экспортировать контакты только в виде отдельных файлов VCF.

Восстановление удаленных контактов

В пошаговых руководствах показано, как экспортировать контакты, но что делать, если вы удалили эти контакты со своего iPhone? Вот несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы попытаться восстановить удаленные контакты.

Восстановление контактов без iTunes

iPhone Backup Extractor может автоматически искать и восстанавливать удаленные контакты на вашем устройстве iOS. Это можно сделать с помощью ряда фирменных методов судебного восстановления iOS .

Чтобы восстановить удаленные контакты, вы можете использовать обычный процесс, показанный выше. Но убедитесь, что в меню «Утилиты» установлен флажок «Показать удаленные данные».

Восстановление контактов через icloud.com

Если вы удалили контакты со своего iPhone, но не создали новую резервную копию iCloud, вы можете получить доступ к удаленным контактам через iCloud по адресу icloud.com. Выполните действия, описанные выше, для экспорта контактов с iCloud.com, чтобы восстановить удаленные контакты. Нажмите здесь для получения дополнительной информации о восстановлении контактов из iCloud.

Скрытый на icloud.com в разделе « Account Settings → « Restore Contacts , вы найдете ограниченный интерфейс для восстановления контактов. Строго говоря, это восстанавливает все ваши контакты на определенный момент времени, поэтому, хотя он будет восстанавливать удаленные контакты, он также удалит более недавно добавленные контакты.

Recovering deleted contacts directly on iCloud.com
Восстановление удаленных контактов прямо на iCloud.com

Аналогичным образом, в зависимости от того, что вы планируете делать с экспортированными контактами, может иметь смысл настроить ваш iPhone на синхронизацию со службой контактов, которая может, например, также синхронизироваться с другими устройствами, отличными от iOS. В случае сомнений обращайтесь в нашу службу поддержки за советом.

Восстановление контактов с помощью контактов Google

Многие пользователи iPhone используют свои учетные записи Gmail для электронной почты и контактов. Если это так, и вашей учетной записью контактов по умолчанию является ваша учетная запись Google, а не учетная запись iCloud, восстановление из iCloud не имеет смысла. К счастью, можно также легко восстановить контакты из Gmail. Вот как:

  1. Перейдите на contacts.google.com и
  2. Нажмите на кнопку настройки в левой части окна.
  3. Нажмите «Отменить изменения»

Recovering deleted Google contacts
Восстановление удаленных контактов Google

Это откроет окно «Отменить», и это позволит вам откатить и последние изменения в контактах. Имейте в виду, что, как и восстановление удаленных контактов, это также отменяет любые изменения, которые вы сделали недавно. Так что будьте осторожны!

Как перенести свои контакты на iPhone

Перенос ваших контактов даже проще, чем их экспорт или восстановление, и занимает не более нескольких минут. Прежде чем вы сможете импортировать свои контакты, вам нужно экспортировать их с iPhone, на котором они в данный момент хранятся. Выполните описанный выше способ экспорта контактов, прежде чем начать импортировать эти контакты на новый iPhone.

Вот как можно импортировать ваши контакты на новый iPhone:

  1. В вашей извлеченной папке контактов найдите файл с именем Contacts.vcf . Пошлите этот файл себе как вложение.
  2. Откройте электронную почту на вашем iPhone. Убедитесь, что вы используете почтовое клиентское приложение по умолчанию от Apple, иначе процесс может завершиться неудачно.
  3. Нажмите на вложение, и вас спросят, хотите ли вы перенести все контакты на ваш iPhone. Нажмите Add Contacts .

Вам будет задан вопрос, хотите ли вы создать новые контакты или объединить их с существующими контактами на вашем новом iPhone. После импорта вы должны вернуть все свои контакты на свой iPhone.

Importing contacts to iOS: merge or create new
Импорт контактов в iOS: объединить или создать новый

Если вы хотите импортировать контакты iPhone на другие устройства или системы, перейдите по ссылкам ниже для получения дополнительных руководств и пошаговых руководств.

Как мы можем помочь?

Наша служба поддержки здесь, чтобы помочь!

Наш офис работает с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00 по Гринвичу. Время в настоящее время 7:31 ДП с GMT.

Мы стремимся отвечать на все сообщения в течение одного рабочего дня.

Перейти в раздел поддержки › Свяжитесь с нами ›
Наша отличная команда поддержки

Можем ли мы улучшить эту статью?

Нам нравится слышать от пользователей: почему бы не написать нам электронное письмо, оставить комментарий или написать в Твиттере @reincubate?

© 2008 - 2020 Reincubate Ltd. Все права защищены. Зарегистрировано в Англии и Уэльсе #5189175, VAT GB151788978. Reincubate и Camo являются товарными знаками. Политика конфиденциальности & условия. Мы рекомендуем 2FA. Построен с в Лондоне.